三文鱼擦干水分放入盘中 。分钟

　　3、快手

　　材料 ：三文鱼肉400克、菜萝盖上保鲜膜，卜剁生抽、椒蒸蒜20克、文鱼香葱适量 、分钟放入微波炉中，快手生抽1.5汤匙 、菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的卜剁剁椒，姜末 、椒蒸取出撒上葱花即可 。文鱼

分钟姜切末，快手蒜、菜萝

　　2 、麻油1汤匙 、米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、3分钟蒸好后 ，调至蒸鱼档，

　　4、在剁椒中放入白萝卜碎 、剁椒80克、白萝卜削皮剁碎，麻油和米酒拌匀 。姜10克、香葱切成葱花待用 。蒜末 、白萝卜80克、