3杏仁放入搅拌机 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶生津开胃 、炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏对高血压 、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，对身体健康会大有裨益。鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋又称甜杏仁 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅，不作药用 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养、若能多食用 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，
杏仁，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁 ，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，肺病 、口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，浸泡2小时 ，所以 ，并加入牛奶 ，