做法 ：
1 、鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜可以使产妇早进食 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，
6 、鲫鱼撒葱花即可 。萝卜姜切片 ，白菜卜丝
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝得到充分营养 ，鲫鱼排便有促进作用 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。5 、
3 、
鲫鱼营养丰富，
4 、除了有良好的催乳作用之外，盖上锅盖，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 白萝卜切丝 、并且要擦干鱼皮水分 。葱切段备用。生姜4片 、葱2根 、 水初沸时 ， 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、中小火慢炖半小时。用生姜在锅里擦一遍 ， 鱼煎好后 ，
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克） 、料酒1/2茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。加入白萝卜丝 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2、