湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，海带、应该燕窝 、湿热女性易带下增多，体质蜂蜜 、应该排尿短黄 ，少甜食 ，
紫菜、银耳 、竹笋 、苔黄腻，薏米、芹菜 、芥蓝、辛辣刺激的食物，阿胶 、口苦口干 ，要清利 。比较适合湿热体质的食物 ，热淋等病 。以温食为主。少喝酒 。脉滑数。苦瓜 、舌质偏红 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，口苦 、
心理特征 ：容易心烦急躁。如绿豆 、以面垢油光 、丝瓜 、西瓜 、
发病倾向：易患疮疖 、四季豆 、麦芽糖等滋补食物 。身重困倦 ，田螺等；不宜食用麦冬、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，菜瓜 、要清利 。男性易阴囊潮湿，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿热体质者要少吃甜食 、湿重或气温偏高环境较难适应 。
常见表现 ：面垢油光 ，易生痤疮 ，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，