放入锅里蒸熟。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　2、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。西兰花 、蜜汁橄榄油。

　　4 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

做法：

　　1  、

　　6  、把西蓝花围边即成。切下一块  。